Креатин Pharma First Creatine Monohydrate (500 g)

Pharma First Creatine Monohydrate

5000 MG креатина высокого качества UltraPure

Креатин является азотно-органической кислотой, производимий позвоночными оганизмами. Примерно 95% креатина в организме находится в клетках скелетных мышц. Эти клетки могут хранить больше креатина, чем то, что вы обычно получаете ежедневно в процессе питания и синтезируется в организме. Дополняя свой ​​рацион креатином, ваши мышцы будут удерживать большее количество креатина. 
Минимальная суточная доза креатина (научно доказано), для увеличения производительности, при высокой интенсивности упражнений, как силовых тренировок и интервальных кардио нагрузок – 3 грамма*. * Это утверждение было научно доказано Европейским органом безопасности пищевых продуктов (EFSA) и уполномоченными Европейской комиссии (ЕК). 

Применение: положительный эффект достигается при ежедневном приеме по крайней мере 3-х грамм креатина! 
Разделите ваш вес тела в килограммах на 3. Получаем количество креатина в граммах, которое вы должны принимать ежедневно в "фазе загрузки" (первая неделя тренировок). По истечении этого периода, уменьшаем дозировку в 2 раза. Принимайте на пустой желудок, в основном после тренировки с простыми углеводами. Используйте 400 мл жидкости на каждые 5 грамм креатина для достижения необходимого результата. Не принимайте больше, чем 10 граммов за один присест, распределяйте суточную дозу! Используйте этот продукт в сочетании с пищей в составе здоровой, сбалансированной диеты, а не в качестве её замены.
 

Аллерген: Изготовлено на оборудовании, которое обрабатывает молоко, сою и яичные белки, и клейковину, арахис!

Упаковка: 500 г - 100 порции